冬至日

一般在公歷的12月21日或12月22日

因為冬至并沒有固定于特定一日

因此被稱為"活節(jié)"。

“冬至”并不是指冬天到了，

“至”是極致的意思，

冬藏之氣至此而極。

這一天，太陽直射南回歸線，

北半球一年中，白天最短的一天，

陽光直射位置開始向北回移，

白天漸長，夜晚漸短。

冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為"氣始于冬至"。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。

冬至這天，正是天氣日漸嚴寒的時候，大家互相問候，并通過吃熱食來慶賀冬至，可以抵御寒冷。一般北方多是吃餃子、喝羊肉湯，而南方多是吃湯圓，祭祀祖先；各地都有不同特色。

百花開而春至，

百川匯而夏至，

百草黃而秋至，

問候來而冬至。

冬至，預(yù)示著你：

機會將至、好運將至、

成功將至、幸福將至，

健康快樂與你保持一致！

靈科超聲波祝大家：

冬至歡愉，常安常樂。

所有美好如期而至！